初入大学，陌生的环境、全新的人际关系与生活节奏，往往让新生在满怀憧憬之余，也面临着心理适应的挑战：些许的孤独感、人际交往的拘谨感、对集体生活的陌生感。为帮助新生缓解适应焦虑，培育健康的心理品质，近日，我院以“心理赋能、破冰融班”为核心，组织2025级本科新生班集体开展适应性团体辅导活动，用专业的互动活动为新生搭建心灵沟通的桥梁，助力同学们以积极心态开启大学旅程。

    活动筹备阶段，带团老师联合朋辈心理互助会，基于新生心理发展特点与人际交往需求，精心设计活动方案。活动中，老师们化身专业的心理引导者，全程关注新生的情绪状态与参与感受：当有同学因羞涩不愿主动参与时，老师会用温和的话语鼓励其尝试；当游戏带来欢笑与成就感时，老师会及时强化这份积极体验，帮助新生建立自信与归属感，让活动始终在温暖、安全的心理氛围中推进。

趣味十足的心理互动游戏成为本次团辅的核心亮点。“扫雷”游戏中，同学们在“规避风险”的协作中学会信任他人、主动配合，逐渐打破心理防线；“数字接力传递”通过非语言沟通的挑战，让大家意识到倾听与表达的重要性，在相互理解中拉近心理距离；“马兰开花”则以随机抱团的形式，鼓励大家主动与不同同学互动，在欢快的氛围中消除陌生感，培育开放包容的交往心态。每一项活动都暗藏心理赋能的设计，同学们在沉浸式参与中释放压力、舒展身心，在不知不觉中建立起初步的同伴信任，心理归属感也在互动中悄然滋生。

此次新生适应性团体辅导活动，将心理健康教育融入趣味互动，既有效缓解了新生的入学适应焦虑，又迅速拉近了同学间的心理距离，为构建和谐班级氛围、培育健康校园心理生态奠定了坚实基础。参与活动的新生纷纷表示，这场“走心”的团辅让自己感受到了心理关怀的温度，不仅认识了更多志同道合的同学，更学会了以开放的心态接纳新环境，未来将带着这份心理能量，积极投入到大学的学习与生活中。

一审：章佳琪

二审：张志扬

三审：李玲芝